Da diversi anni mi dedico alla riabilitazione della respirazione nasale, e per farlo ho scelto uno strumento straordinario: il lavaggio nasale praticato con la tecnica del Neti Lota. Viverlo quotidianamente, nella mia pratica clinica, mi ha permesso di conoscerne ogni sfumatura, capendo quali piccoli accorgimenti adottare per proporlo nel modo più semplice ed efficace. Con il tempo, però, mi sono accorta di quanti falsi miti, pregiudizi e leggende metropolitane sul lavaggio nasale ruotino attorno a questa pratica: ho deciso di raccoglierli in questo articolo per sfatarli uno a uno.

di Elisabetta Sartori, logopedista

Provoca dolore mentre lo si fa: FALSO

Postura corretta del capo, giusta quantità di sale e temperatura adeguata sono gli ingredienti per praticare un lavaggio assolutamente indolore ed efficace. Per quanto sia semplice, però, è meglio impararlo con qualcuno che conosca questa metodica e che la faccia sperimentare di persona.

I bambini lo rifiutano. FALSO

I bambini percepiscono l’ansia e la tensione di chi glielo fa fare, per questo sarebbe opportuno che anche l’adulto lo praticasse prima di proporlo al bambino e ne divenisse esperto. Ci sono dei simpatici giochi per far sì che il bambino lo viva in modo divertente. Lo chiedono loro stessi nel momento in cui si accorgono di sentirsi meglio e dei benefici annessi.

In particolare, vorrei dire che i neonati piangono le prime volte che viene praticato, non perché faccia male, ma perché non capiscono cosa stia succedendo. Tutti i genitori che lo utilizzano con i figli fin da piccoli, mi riferiscono uno stato di salute generale mediamente migliore rispetto a chi non lo utilizza.

Bisogna usare acqua sterile o soluzione fisiologica e non acqua di rubinetto. FALSO

Su alcuni siti si trova l’avviso che le nostre acque possono essere infestate da non meglio precisati batteri o altro. In realtà, quando l’acqua è potabile, non ci sono problemi ad utilizzarla anche per il lavaggio. Nel caso di dubbio o di calcare eccessivo è sufficiente bollirla. Puoi comunque leggere in questo articolo come preparare un’acqua fisiologica fai da te.

Meglio usare acqua senza sale. FALSO

Il sale nella giusta quantità serve a non sentire dolore; inoltre, il sale funge anche da antibatterico.

Togliendo le adenoidi si risolve il problema respiratorio. FALSO

Il bambino con adenoidi ipertrofiche respirerà sicuramente meglio una volta tolte. I genitori riferiscono quasi sempre la scomparsa del russamento. Questo però non vuol dire che automaticamente diventerà un respiratore nasale.

Spesso la respirazione resta orale e solo con un attento percorso logopedico respiratorio è possibile assicurare il raggiungimento della respirazione nasale. In caso contrario, possono verificarsi delle recidive, ovvero la ricrescita delle adenoidi o comunque un perdurare dei sintomi che hanno portato all’intervento.  

Puoi leggere un approfondimento qui: Adenoidi e respirazione orale.

Differenze d’uso fra siringa e neti lota

La siringa è il miglior mezzo alternativo nel caso di bimbi sotto i 3 anni o di persone con disabilità fisiche e/o mentali. In questi casi, dobbiamo far entrare l’acqua con una certa pressione per pulire meglio le cavità nasali.

In tutte le altre situazioni, la pressione non è necessaria, perché dovrebbero essere eseguiti, al termine del lavaggio, dei semplici esercizi di asciugatura (il naso per natura deve essere asciutto) e ventilazione, che permettono una migliore ossigenazione della mucosa e al soggetto una gestione attiva della propria problematica respiratoria. Bambini che non sanno soffiare il naso, spesso lo imparano immediatamente dopo il primo lavaggio.

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Dott.ssa logopedista Elisabetta Sartori, c/o centro Kinesi, via Pranzelores 9, Trento

Contatti: 3491403383 – e.sartori@libero.it    Fb: neti lota fanpage